혈압은 심장이 수축할 때 최고 압력인 수축기 혈압(Systolic Blood Pressure, SBP)과 이완할 때 최저 압력인 이완기 혈압(Diastolic Blood Pressure, DBP)으로 이루어져 있습니다.
일반적으로 정상 혈압은 120/80mmHg 이며, 이완기 혈압이 80mmHg 이하, 수축기 혈압이 120mmHg 이하인 경우로 정의됩니다. 대한고혈압학회의 혈압 분류 기준은 다음과 같습니다.
ㆍ정상 혈압: 수축기 혈압(120mmHg 미만) 및 이완기 혈압(80mmHg 미만)
ㆍ정상 혈압 이상: 수축기 혈압(120~129mmHg) 및 이완기 혈압(80~84mmHg)
ㆍ고혈압 1기: 수축기 혈압(130~139mmHg) 및 이완기 혈압(85~89mmHg)
ㆍ고혈압 2기: 수축기 혈압(140mmHg 이상) 및 이완기 혈압(90mmHg 이상)
ㆍ심장질환, 뇌졸중 등의 합병증을 가진 고혈압 환자: 수축기 혈압(140mmHg 이상) 및 이완기 혈압(90mmHg 이상)
따라서, 정확한 혈압 측정과 함께 혈압 분류 기준을 이해하여 건강한 삶을 유지하기 위한 적절한 대처가 필요합니다. 만약 혈압이 높다면 의사와 상담하여 적절한 치료와 생활습관 개선을 통해 합병증 없는 건강한 삶을 유지할 수 있도록 노력해야 합니다.
또한, 일반적으로 연령이 증가함에 따라 혈관 내벽의 탄성이 떨어져 수축기 혈압은 증가하고 이완기 혈압은 감소하는 경향이 있습니다. 따라서, 연령이 많을수록 정상 혈압 범위가 높아질 수 있습니다. 아래는 대한고혈압학회에서 공식적으로 제시한 연령별 혈압 기준표입니다.
ㆍ19세 이하: 수축기 혈압(110~120mmHg), 이완기 혈압(7080mmHg)
ㆍ20~29세: 수축기 혈압(120~125mmHg), 이완기 혈압(70~80mmHg)
ㆍ30~39세: 수축기 혈압(125~130mmHg), 이완기 혈압(70~85mmHg)
ㆍ40~49세: 수축기 혈압(130~135mmHg), 이완기 혈압(70~85mmHg)
ㆍ50~59세: 수축기 혈압(135~140mmHg), 이완기 혈압(70~85mmHg)
ㆍ60세 이상: 수축기 혈압(140~145mmHg), 이완기 혈압(70~90mmHg)
하지만, 대한고혈압학회에서도 이러한 연령별 차이는 일반적인 가이드일 뿐, 개인마다 혈압 기준은 상이할 수 있기 때문에 개인 맞춤형 혈압 관리가 필요하다고 강조하고 있습니다. 따라서, 혈압 측정 결과에 따라 의사와 함께 개인 맞춤형 혈압 관리 방법에 대해서 상담하는 것이 좋습니다.
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